Hier finden Sie eine Übersicht aller Zeiten und Preise der aktuellen Aqua Fitness Kurse .

…ist ein Kurs nur für Frauen, die etwas Abwechslung vom Alltag brauchen, den täglichen Stress bewältigen wollen oder sich mal so richtig auspowern möchten!

In jeder Stunde werden verschiedene Schwerpunkte gesetzt, die zu Ihrem körperlichen und seelischen Wohlbefinden beitragen werden.

Dazu verwenden wir auch in diesem Kurs verschiedene Geräte, wobei die Musik für die richtige Stimmung sorgt.

Hinweise: Da auch Aqua-Jogging im Tiefwasser angeboten wird, ist die Schwimmfähigkeit Voraussetzung für eine Teilnahme. Lady-Power wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

…ist für alle, die sich immer noch fit fühlen und es bleiben oder werden wollen. Neben der Gesundheitsorientierung stehen hier Geselligkeit und der Spaß im Vordergrund.

Im Kurs wird auf gelenkschonende und sanfte Weise der Körper gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Besondere Beachtung findet auch eine Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination.

Hinweise: Der Kurs wird im Flachwasser bei einer Tiefe von 1,25 m durchgeführt, daher können auch Nichtschwimmer teilnehmen. Aquafit für Junggebliebene wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

…ist ein Kurs, der den Einsatz aller gängigen Hilfsmittel im Wasser vereint. Das bedeutet: hier werden mit Hilfe von Aqua-Hanteln, Aqua-Discs, Aqua-Jogging Gürteln oder Aqua-Boxhandschuhen die wichtigsten konditionellen Fähigkeiten trainiert.

Wollten Sie immer schon schmerzfreies und effektives Trainieren miteinander verbinden und dabei Spaß in der Gruppe mit der passenden Musik haben? Dann sind Sie hier richtig!

Hinweise: Da auch Aqua-Jogging im Tiefwasser angeboten wird, ist die Schwimmfähigkeit Voraussetzung für eine Teilnahme. Aqua-Fitness Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!

Bei diesem Workout kommen Räder zum Einsatz, die speziell für das Training im Wasser entwickelt worden sind. Vom Design her ähneln sie den sogenannten „Spinning-Bikes“, die man auch aus Fitness-Studios kennt. Aqua-Cycling ist nicht nur Ausdauertraining im Wasser, auch Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert – und das auf gelenkschonende Weise!

Hier wird nicht auf der Stelle getreten!

Getreu dem Motto „von nichts kommt nichts“ wird die Intensität des Trainings im Verlaufe der Einheiten allmählich gesteigert (inkl. Pulskontrolle). Neben einer Erhöhung des Tretwiderstandes bieten sich dafür verschiedene Gerätschaften an. Aqua-Cycling bedeutet daher: Ganzkörpertraining! Und was wäre ein dynamisches Training ohne die richtige Musik?

Erleben SIE diese einmalige Form der Bewegung im Wasser bei uns!

…ist ein Kurs, der sich in erster Linie an Berufstätige richtet, die ihre Mittagspause aktiv gestalten möchten. Häufigen Verspannungen, die aus bewegungsarmen beruflichen Belastungen resultieren, soll damit entgegen gewirkt werden.

Dabei kommen verschiedenste Aqua-Geräte zum Einsatz um einen abwechslungsreichen Ablauf zu gewährleisten.